Өнөөгийн нийгэмд залуу нас болон урт наслахын тулд олон төрлийн хоолны дэглэм, дасгалын хөтөлбөр, амьдралын хэв маягийг судалсаар байна. Гэвч алдарт урт наслах судлаач Дэн Бюттнерийн хэлснээр, дэлхий даяар “Цэнхэр бүсүүд” гэж нэрлэгдсэн бүс нутагт амьдардаг хүмүүсийн амьдралын хэв маяг нь урт наслах түлхүүр байж болохыг онцлон тэмдэглэжээ.
Цэнхэр бүсүүдийн нууц: Уртааш нийгэмлэгүүдийн амьдралын хэв маяг
“Цэнхэр бүсүүд” гэж нэрлэгдсэн газар нь дэлхийн хамгийн урт наслах хүмүүс амьдардаг газруудыг хэлдэг. Судалгаагаар, эдгээр газруудад амьдардаг хүмүүсийн 100 нас хүрэх магадлал 10 дахин өндөр гэж үздэг. Үүнд:
- Лома Линда, Калифорни, АНУ
- Икария, Грек
- Окинава, Япон
- Сардиния, Итали
- Никоя, Коста Рика
- Тэгээд шинэ нэмэлтээр Сингапур бас орж ирсэн.
Туршлага судалгаа: Зөвхөн хоол болон дасгал биш
Дэн Бюттнер эдгээр бүс нутагт хэдэн жил өнгөрүүлж, амьдралын хэв маяг, өдөр тутмын зуршлуудыг судалсан бөгөөд урт наслахад нөлөөлдөг зүйлсийг судалжээ. Тэрбээр физик хөдөлгөөний тогтмол байдал, ургамлын гаралтай хоол хүнс хэрэглэх, цэцэрлэгжүүлэлт хийх зэргийг чухал гэж үзсэн ч эдгээр зуршлуудыг мөрдөх нь ихэнх хүмүүст хэцүү байж болохыг онцолсон.
Бюттнерийн шинэ ололт: Нийгмийн орчин чухал
Тэгвэл тэрбээр энэ удаад өөр нэг чухал зуршлыг илрүүлсэн бөгөөд тэр нь нийгмийн орчинтой холбоотой. Тэрбээр хэлэхдээ, “Хүн бүр зөв хооллолт дээр суурилсан амьдралын хэв маягтай байж чадна гэж бодох нь алдаатай. Харин бидний мэдэх хамгийн үр дүнтэй арга бол эрүүл амьдралын хэв маягтай хүмүүсийн орчинд байх юм” гэжээ.
Нийгмийн орчны нөлөө: Эртний холбоосууд
Бюттнерийн судалгаа нь эрүүл амьдралын хэв маягийг нийгэм доторх хүмүүс маш амжилттайгаар шилжүүлдэг гэдгийг нотолж байна. Нэг судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн дунд, хэт таргалалттай найзыгтай болох нь өөрийнх нь таргалалтыг 57%-иар нэмэгдүүлдэг гэж үзсэн. Түүнчлэн, нөхөр болон эхнэрийн таргалалт хамтдаа болох нь өөрийнх нь таргалалтыг 37%-иар нэмэгдүүлдэг гэж үзсэн.
Эрдэм шинжилгээний баталгаанууд
Гарвардын их сургуулийн 2007 онд хийсэн судалгаа нь нийгмийн нөлөөллийн талаар ярьж байна. Судалгааны үр дүнгээр, нэг найзын физик идэвхтэй байдал нь өөрийнх нь биеийн төгсгөлийн нөхцлийг ч маш их хэмжээгээр өөрчлөх нөлөө үзүүлдэг гэж гарчээ.
Нийгмээ сонгох нь чухал
Тэгэхээр урт наслах нууц нь зөвхөн хоолны дэглэм, дасгал биш, харин эрүүл амьдралын хэв маягтай нийгмийг бий болгох нь чухал гэдгийг онцолсон байна. Өөрийнхөө амьдралыг уртасгах хамгийн хялбар бөгөөд үр дүнтэй арга нь эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэг хүмүүсийн орчинд амьдрах юм.
